|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-07, 15:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה
יש לי שאלה חלק מהמדריכים אומרים שלא חובה לעשות העמסת קריאטין וחלק אומרים שזה חובה מישהוא יכול לעשות סדר מה ההבדל בין שאם אני יעשה העמסה לבין שאני לא יעשה העמסה ויקח כל יום כפית 5 גרם
|
|
|
תצוגה בשכבות