|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-07, 12:06
|
#15 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תסתכל על זה ככה: אם אתה מתאמן יום לפני, ואוכל מספיק חלבון אתה תשמור על השריר. אם אתה לא אוכל מספיק חלבון, אני חושב שאתה תשמור על השריר פחות משהיית שומר עליו אילו לא היית מתאמן, והיית אוכל מספיק חלבון לבן אדם שלא מתאמן (אבל עדיין הכמות קטנה לבן אדם שכן מתאמן).
אני לא יודע מה אתה אוכל שם בצבא, אבל אני מניח שמקורות עתירי חלבון לא מביאים. אני לא מכיר שום חלבון שנשמר היטב, חוץ מטונה. מקסימום תיקח איתך קופסאות טונה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
תצוגה בשכבות