|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-06, 16:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות אחרונות לחידוד לפני השימוש ב Creatine Ethyl Ester
*אני מבקש תגובות מאנשים שבאמת יודעים ומבינים ולא "אולי יודעים"
חברה שהשתמשו כבר תנו תגובות גם כן אז ככה הבנתי שהקריאטין הוא בשחרור מושהה אז בניגוד למונו שהיינו לוקחים איזה 10 דקות לפני האימון ומיד אחרי האימון מתי לפני תחילת האמיון לקחת .<? שעה לפני? כמה? יש הרבה חילוקי דעות בקשר לנטילה אחרי האימון חלק אומרים סבבה חלק אומרים סתם בזבוז חלק אומרים לא יתן לך כלום ביכלל מה אתם אומרים? אממ פה שלא כמו במונו אני לא צריך לשתות כמו מטורף כן? למרות שברגיל אני שותה יום יום הרבה מים ונוזלים משהו כמו ה4-5 ליטר ביום בסוג הזה גם פה אני צריך לחלק את זה לסייקלים? גם פה עושים העמסות או שלא צריך? זהו בגדול עם אני יזכר בעוד שאלות אני ישאל ועם יש לכם עוד טיפין ודברים להגיד בנושא שלא הזכרתי תיהיה חופשיים תודה מראש
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
תצוגה בשכבות