|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-07, 19:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קביעת המשקלים
מה היא הדרך הכי טובה לקביעת משקל בכל תרגיל?
לדוגמא יש תרגילים כמו דחיקת חזה שקל לי לבצע, אבל אני מרגיש שזה עובד טוב. לעומת תרגילים ביד הקדמית שאני בקושי רב מסיים, ואני לא מרגיש שזה עבד כ"כ טוב. |
|
|
תצוגה בשכבות