|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 18:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חלבונים אחרי אירובי?
גם אחרי אימון אירובי מומלץ לאכול מנת חלבון?
מה עושים במקרה שהאימון אירובי מיד אחרי האימון כוח, הרי לא נספיק לאכול חלבון בזמן? |
|
|
תצוגה בשכבות