|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
באמא'שלי, בחורות במחזור. בכל מקרה, תמרים בסוף אימון זה אחד הפינוקים. למרות, שבימים שאתם לא עושים אירובי אחרי האימון, ת'יכולים גם להתפנק עם חטיף גרנולה כזה. (ערכים גליקמים בשמיים, מפוצץ גלוקוז, גם דקסטרוז כמו שאני אוהב [ווקסי סטארצ' מייז] אחלה פחמימות מש"ש בנוסף, מה רע?) |
|
![]() |
![]() |