|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-06, 21:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 שאלות קטנות
שלום לכולם,היום קניתי מתח ביתי(שמתחבר למשקוף הדלת) 1.האם מתח זה תרגיל טוב לשריר הגב? ואם כן לאיזה מהם??
2.קניתי בנוסף את הדברים האלה שלוחצים עליהם וזה פועל על האמה..וואלה לא זוכר איך קוראים לזה..האם הם אפקטיבים?? נ.ב מישהו יוכל לעלות בבקשה סרטונים של מתיחות לגב ולאמה?? תודה רבה לעונים,מתן. |
|
|
תצוגה בשכבות