|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-07, 06:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התייעצות+סיפור קצר
שלום לכולם ,
אז הסיפור הוא כזה.. לפני כחצי שנה הלכתי פעם ראשונה אל גיל כדי שיעזור לי בתפריט ותוכנית אימונים של חיטוב. אחרי חודשיים כבר התחלתי לראות תוצאות ואחרי 4 חודשים כבר הייתי מאוד מרוצה מהתוצאות , הירידה הייתה משמעותית והמסת שריר אפילו גדלה קצת. במרץ נסעתי לניו יורק. כמובן ששם הרשתי לעצמי הכל. גם שחזרתי לארץ וחודש אחרי שחזרתי לארץ אנשים עדין הגיבו שאני נעלם ושכדאי שאני כבר אפסיק עם התפריט הזה.. אז זה רק נתן לי עוד מרץ לשמור פחות. באפריל קיבלו אותי לעבודה בהרצליה. (אני גר בחיפה). בהתחלה לא הלכתי לחדר כושר..ואחרי זה החדר כושר שלי פשוט פשט רגל. אז יצא מצב שלא התאמנתי מניו יורק עד עכשיו (חודשיים) והתזונה גם הייתה די מאפנה. כמובן שלצערי גם לזה ראו תוצאות. די נבהלתי והיום אני מתחיל לחזור לתפריט חיטוב שוב. בלי צ'יטים ובלי ג'אנק. השאלה עד כמה זה יעיל כרגע בלי אימוני חדר כושר? את החדר כושר אני אתחיל כנראה רק חודש הבא. אז מה אני אמור לעשות ? תודה מראש לכל המתייחסים!
__________________
  |
|
|
תצוגה בשכבות