מה קורה לי???

[ActionJack]

היום קמתי בבוקר (יותר נכון בצהריים) והרגשתי עייף בצורה משמעותית. יותר מאוחר במשך היום שמתי לב שהתנפחתי בצורה משמעותית, אולי הכי מנופח שהייתי אי-פעם, ועם זאת, הרגשתי שאני לא חזק כמו שהייתי בימים האחרונים.
באתי לעשות את אימון הכוח של יום שלישי וכבר בחימום הרגשתי שמשהו לא בסדר, כי הרגשתי חלש ולא חזק כמו תמיד.
בדרך-כלל אני מתחיל עם 4 סטים של 10 עליות מתח כל-אחד, אבל כבר בעלייה הראשונה הרגשתי שזה לא הולך חלק ושאני לא חזק כתמול-שלשום ואחרי העלייה השישית החלטתי לוותר על האימון.
כשחזרתי הבייתה מהאימון הסתכלתי על התאריך וגיליתי שהיום עברו בדיוק 6 שבועות מאז שהתחלתי להתאמן והסקתי שחייב להיות קשר כלשהו.

השאלה שלי היא:
מה אכן גורם לזה, והאם אני יכול לפצות על האימון מחר או שאני צריך לנוח עוד?

תודה מראש