|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-07, 17:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עיבוי היד ב"פרונט"
משהו שקצת מפריע לי,היד מהצד נראית טוב אפילו גדולה ביחס לגוף כמובן ונראית סבבה לגמרי מהצד אבל מקדימה היא חסרת עובי ונפח בעיקר אם אני מפעילאת השריר ולא מכווץ עד הסוף,אני מניח שזה מבנה גוף אבל בכל זאת,איך ניתן לעבות ולתת נפח ועובי ליד גם בחלקה הקדמי למשל על הבריכיאליס אני עובד ואת הבייספס אני הורג ועדיין זה כך,צורת השריר מאורכת אולי זה קשור.
תודה לעונים
__________________
 DsTyLe |
|
|
תצוגה בשכבות