טוב אז התאמנתי הבאתי במסה ובאתי לעשות חיעוטוב עשיתי חיטוב ואז התחילהה מלחמה ואז טסטי ויצא שלא התאמנתי חודשיים.... יררדתי במשקל ועליתי אחוזישומן וזה היה מבאס עכשיו נאי חזור למסה .. עכשיו המטרה היא בחודש מאי להיות 12 אחוזי שומן... אני ישתמש באפדרין ל6 שבועות אחרוניםם השאלה מתי עדאי להתחיל בחיטוב?