|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-06, 12:21
|
#5 |
|
Banned
|
כול דמבאל שאתה מרים לוחץ לך על הטרפזים ! סקוואט,דדליפט,לחיצת חזה וכמאט כול תרגיל כזה מפעילים לחץ על הטרפזים ! וחוץ מזה עם בכלל תעזוב את הבודיבילדינג אפילו זה לא יעזור לך ... אתה צריך להבין שזה גנטיקה ולשנות אותה אין שום דרך !
הינה עניתי לך ! |
|
|
תצוגה בשכבות