|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 16:07
|
#5 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
Homie , אי אפשר לתת לבן אדם שרק התחיל להתאמן לעבוד בRM5-6.
רביב , אתה צריך להתחיל בטווח חזרות גבוה יחסית ולרדת עם הזמן. עבודה עם משקולות דורשת עבודה מסויימת על טכניקה שאי אפשר לעשות בטווחי חזרות נמוכים עם משקלים גבוהים. אני חושב שפשוט התעוררת מאוחר מדי. לתחרות באוגוסט אתה לא תספיק הרבה לפי דעתי , אבל תכוון לקראת התחרויות הבאות - תקבע לעצמך מטרות , תקרא חומר באתר , תקרא שרשורים נעוצים , ותעזר בפורום בצורה יותר ממוקדת כשיהיה לך יותר ידע. |
|
|
תצוגה בשכבות