|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 16:05
|
#3 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
יש 3 גורמים שצריכים להתחשב בהם באימון: נפח , תדירות ועצימות. בfbw יש יותר תדירות אבל פחות נפח , בab יש יותר נפח אבל פחות תדירות.
|
|
|
תצוגה בשכבות