|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 07:18
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אימון אינטנסיבי, לא בהכרח נמדד ע"פ כמות סטים, תרגילים וכד'...
אתה צריך לדעת להוציא את המירב, במספר סטים מינימליים. לא צריך להאריך ולגרור את האימון... כמה שיותר קצר ולעניין - יותר טוב
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות