ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-05-07, 18:38   #16
eumail20000
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 488
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
אוקיי, אז אתה רוצה לעלות קצת תדירות? תוסיף יום עבודה, גירת את השריר עד עכשיו פעם אחת בשבוע בתוכנית Abc , תנסה Abxabxx , חלוקה הגיונית וטובה, לפלג גוף, או משיכות / דחיקות יהיה נהדר טווחי עבודה להיפרטרופיה.
רן סליחה,
אני עובד FBW ואין לי אפשרות לעבוד יותר מ 3 פעמים בשבוע.
אני חושב שמה שצריך לעשות זה להיות קשוב מאד לגוף במיוחד במצבי וזה כל הסיפור.
מה אתה אומר?
eumail20000 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים