|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 22:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
*לנוח 3 דקות בין סט לסט.
*לא לעבור את ה75 דקות אימון לא מסתדר לי טוב...אלא אם כן אתה מבצע ממש קצת סטים באימון, גירוי מועט מדיי לשרירים. |
|
|
תצוגה בשכבות