|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-07, 18:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לך כף מדידה בקופסא.
במידה ואתה אוכל מספיק חלבונים וכו', ליפני האימון תיקח כף הגשה אחרי האימון. במידה ואתה אוכל מעט ליפני האימון, אז כף הגשה ליפני האימון וגם אחרי האימון.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות