|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-07, 23:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תילך על 5x5,ותעשה סטים בידוד לשרירים הקטנים,למרות שעם עבודה נכונה אתה לא כל כך תזדקק להם.
ולפי דעתי אתה צודק,5*5 זה יותר תוכנית לכוח. |
|
|
תצוגה בשכבות