|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-06, 11:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הארוחות שאחרי האימון
שלום,
לאחר אימון אני נוהג לקחת שייק חלבון+תמרים. מה הזמן שצריך לעבור עד אשר אני יכול לצרוך חלבון שוב בארוחה עם טונה למשל? האם זה נכון שהגוף הופך עודף חלבון לשומן כאשר הצריכת החלבון בפרק זמן מסויים גבוהה? תודה.  |
|
|
תצוגה בשכבות