|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#4 |
|
מושעה
|
אני מנחש שאתה שוקל 75-80 קילו? אז תוסיף לזה סכופ של סוכר ענבים+ תאכל בננה או 4 טמרים.
|
|
|
|