|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-06, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לאירובי...
יש לי שאלה קטנה אני עכשיו בעלייה במאסה השאלה שלי אם אני חייב אימוני אירובי או שלא ?
כי אני לא עושה אולי פעם בכמה שבועות אני עושה אימון אירובי אחד הנתונים שלי הם: גובה : 1.60 גיל: 16 וחצי משקל: 55 ושכחתי להוסיף משהו בערך לפני חצי שנה עשיתי כל יום אירובי מין ריצה קלה כזאת של 6 קילומטר זה היה לפני שנרשמתי למכון כושר |
|
|
תצוגה בשכבות