|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() 1. כמה פחמימות וחלבונים יש לצרוך בכל ארוחה ?
2. כמה פחמימות וחבונים יש לצרוך אחרי אימון ? (במסה) 3. הבנתי שבחלב הפחמימות הם מהירים או משהו כזה, לא מחשיבים אותם בספירה ? |
![]() |
![]() |