|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-06, 18:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לאבקה לעליה במסה+תמונות
תראו אני צריך קצת עצות .. קראתי מאמרים ואני שחיף חח שוקל 50 גובה 167 בערך מאתמן חודש 4 פעמים בשבוע בלי תפריט [ אם מישו יכול לעזור לי לעשות תפריט אז שיבוא אלי לאיסיקיו 203197841]רציתי לקנות אבקת חלבון ואז הבנתי שזה לא טוב בשבילי כי עדיף לי אבקת עליה במסה במאמר שגיל כתב http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
כתוב לא לקנות כאילו בשום פנים וואופן לא לקנות אבקת חלבון שיש בה רק חלבון אז חשבתי על זה ואמרתי שאני ילך על אבקת עליה במסה עכשיו יש שם שלוש אבקות שגיל המצליץ עליהם.. 1.פרפקט 3000 של חברת נייצ'ר בסט http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 2.מגה מס 4000 של חברת ווידר http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=171 3.סיריוס מס של חברת OPTIMUM http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 טוב אין לי מושג באבקות כמו איזה חברה טובה ואיזה חברה לא טובה אז רציתי שתעזרו לי במה לקחת איזה אבקה..אבל משו שהרבה קנו והם ממליצים .. וגם חברה הכי מוכרת הכי טובה . בשביל שתראו בערך איך אני נראה כמה אני שוקל בשביל שיעזור לכם להחליט קחו כמה תמונות.. http://img222.imageshack.us/img222/3757/921rt7.jpg http://img87.imageshack.us/img87/8231/5637dq1.jpg http://img80.imageshack.us/img80/6792/8082sw1.jpg ויש לי גם שאלה.. מישו יכול להגיד לי אם יש באבקת עליה במסה חלבון..? או שיש בה רק פחמימות.. שוב אני אומר המטרה שלי זה לעלות קצת במסה וללהראות טוב עם איזה חיטוב בקיצור לא להיות גדול יותר מידי... ועוד דבר חשוב קראתי מאמרים והכל אני צריך שמישו יעזור לי בבקשה להכין תפריט זה הדבר הכי חשוב שאני צריך כי הבנתי שבלי זה לא עוזר לי כל האימונים אין לי בעיה לקנות כל מה שתגידו שצריך בשביל זה רק תעזרו לי בבקשה.. תודה מראש אליאב יום טוב. מקווה שתעזרו לי |
|
|
תצוגה בשכבות