|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-07, 11:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אני יודע כמה שומן אני צריך להוריד?
הגובה שלי 1.70 משקל 65 .יש לי כמה מקומות בגוף שזקוקים לחיטוב מידי .אבל השאלה שלי אם המשקל שלי 65 טוב או גבוה ?אני לא בתוכנית של מסה .בתוכנית של חיטוב מתאמן חודשיים ומתחיל לראות תוצאות.
ודרך אגב לפני חודשיים הייתי שוקל 71 . |
|
|
תצוגה בשכבות