|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-07, 20:45
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה אימון AB 4 פעמים בשבוע כול אימון אחרי המישקולות ריצה של 35 דקות על מהירות בערך 6.7 הליכה מהירה בשיפוע של 6-8 אז עכשו נעשה ריצה קלה על 8 בשיפוע 4 יהיה סבבה עדין זה 35 דקות של ריצה אחרי כול אימון שזה 4 אימוני ארובי בכול שבוע
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
תצוגה בשכבות