|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-07, 20:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
לעלות בתוכנית?
טוב אני חושב שכבר אחרי חודשיים רצוי שאעלה לתכנית Ab או משהו יותר משודרג.אני מתאמן כרגע בתכנית לכל הגוף הנה פירוט(לא להתייחס לנושא פשוט לתכנית):http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=19096
מה דעתכם האם לומר למדריך לעלות שלב? |
|
|
תצוגה בשכבות