עם אתה בן אדם שמתאמן עם מסה שרגיל לאכול 3000 קלוריות ביום תתחיל דיאטה של חלבונים יהיה לך פירוק שריר עצים כזאת דיאטה עושים בהדרגה
להוריד בבום מ3500 קלוריות לאיזה 1000- 1500 קלוריות זה מטורף הגוף מפרק שריר בקצב
ברור אבל אני מדבר בתור אחד שכבר תקופה בדיאטה ואוכל 1500 קלוריות ביום למרות שכלפיי זה לא כזה רלוונטי עוד שבועיים אני כבר מסיים תחיטוב אבל באופן כללי לדעתי זה יותר קל מחיטוב
26-04-07, 14:20
תצוגה בשכבות