|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-07, 15:28
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שמע
בחיטוב גם ככה הגוף לא במיטבו מה שניקרא,זאת אומרת המאגרים לאט לאט מיתרוקנים עם הזמן אתה תרגיש את זה יותר.. העמסה בדיאטה דלה בפחממות מאוד חשובה! אני לא חושב שצריך לשנות את האימון,גם ככה מאגרי הגליקוגן שלך לא מלאים + אימון טוב = רוב האנרגיה תנוטב לשרירים. |
|
|
תצוגה בשכבות