|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-07, 14:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לאבקת חלבון שהיא תחליף ארוחה
אני לוקח את אבקת החלבון Mrp של אופטימום שהיא בעצם תחליף ארוחה (2.25 ג' חלבון לפחמימה)
האם אני צריך לקחת אבקה לפני האימון או שמספיק ארוחה טובה שכוללת חלבונים ופחמימות |
|
|
תצוגה בשכבות