גיימר עושה כותרות ביוון!

[erezg]

פורסם במקור על ידי SiX PACK

5 קילו ולא 6, כי עליתי אחוז או שתיים.

עכשיו, נראה לך שלעלות קילו שריר בחודש זה בלתי אפשרי בלי חומרים..?

אז מה אני משקר..?

אתה לא משקר.
אתה פשוט לא מודע.

בוא נגיד עלית 5 קילו ב5 חודשים ולא עלית בכלל באחוז שומן.

נניח היית על 10 % וסיימת על 10%.
נניח היית 70 וסיימת 75.
כבר יש לך פה חצי קילו שומן

אמרת שעלית אחוז או שתיים, ככה שזה עוד חצי קילו שומן.

נשארנו עם 4 קילו שהם לא שומן.
מתוכם בערך קילו או שניים הם נוזלים.

נשארנו עם 2-3 קילו שריר ב5 חודשים שזה גם הספק יפה לדעתי.