|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-07, 16:09
|
#10 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
טוב לפי מה שקראתי בארת של צ'ארלס פוליקין (איזה מומחה אחד עם שיטה משלו להכשרת מאמנים מפורסם יחסית)
הוא טוען ששומן באזור הירך מעיד על איזה פרופיל הורמונלי מסויים בגוף , אני לא מצאתי בידיוק את המידע המדוייק אבל הבן אדם מומחה גדול אז אולי נראה משו במאמרים שלו. כמו כן אני ממליץ לשלב אימון סיבובים\הפוגות בהתנגדות שיגרום לצבור חומצה לקטית בכל אזורי הגוף , זה גורם להפרשת Gh מוגברת מה שעוזר לשרוף שומן בצורה שווה מכל מקום בגוף לעומת שריפת השומן ה"רגילה" שבערך מתחילה מהבטן למעלה ולמטה... קשה להסביר את זה אבל זה עובדה מדעית זה לא קשור למיתוס שריפת שומן נקודתית.
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות