|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
פתו-אסטרוגן
|
או בין 0 דקות לשעה אחרי אימון ארוחה.
או ישר אחרי אימון שייק ואחרי שעה ארוחה. |
|
|
|