|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-06, 18:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על התמרים שאחרי האימון
הבנתי שצריך לאכול איזה 8-9 תמרים אחרי כל אימון, 5 תמרים זה בערך 100 גרם, ו 100 גרם של תמרים זה 247 קלוריות, אז 8-9 תמרים זה לא יוצא המון קלוריות??
אני מדבר על התמרים היבשים אלו שנראים כמו גוקים מה אתם אומרים?? |
|
|
תצוגה בשכבות