דדליפט - מסוכן? לא?

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי נדב

כל הזמן מזכירים את שלושת תרגילי הזהב שיביאו לפונטציאל הגדילה הטוב ביותר דד ליפט סקאוט ולחיצת חזה, ואתה עומרי בא ואומר שיש לזה תחליף...
מה אומר ההגיון הפשוט למי כדאי להאמין ?
למורה שלך לאנטומיה או לכמות העצומה של המאמרים שנכתבו בנושא....

עזוב מאמרים, למאמרים יש מין סטיגמה כזאת שכל המאמרים נכתבו ע"י ילדים (בחלק מהמקרים זה נכון, אך בחלק מהמקרים מדובר במאמרים מקצועיים). מחמת ספק איזה מאמר הוא מקצועי ואיזה לא, נעזוב את זה שניה בצד.
מדובר פה על ענף לא מוכר יחסית בישראל, מן הסתם משהו שהוא לא מוכר, לא יקבל תמיכה. חבל רק שאנשים מסרבים ללמוד גם מאנשי מקצוע אחרים ("אחרים", אני מדבר פה על פרופסור לקיניזיולוגיה, תואר שלא קיים בכלל בישראל) בתחום שהם לא מישראל, ואדרבה בגלל שהם לא מישראל אלא מארץ שיותר מכירה בענף הזה.

בקיצור, שכל אחד יעשה מה שבא לו כמו שעומרי אמר. אם אנשים מתעקשים להיתקע באגדות שלהם, שיהיה להם בכיף.

סקוואט פוגע בברכיים.
אבקת חלבון הורסת את הלבלב.
קריאטין מצמיח עין שלישית.