|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-07, 20:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוכל שמתעכל לאט לפני שינה..
יש בעיה לאכול דברים שמתעכלים לאט לפני שינה ? למשל לצרוך את החלבון לפני הלילה מחזה עוף\הודו במקום הטונה\הקוטג'?
מבחינה הגיונית זה נשמע יותר טוב כי זה יתעכל יותר לאט והחלבון ייספג במשך הלילה ולא תוך חצי שעה ככה .... השאלה אם יש חסרונות לארוחה רצינית כזאת לקיבה לפני השינה .. |
|
|
תצוגה בשכבות