ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-04-07, 23:03   #24
שריר בתחת
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 421
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר123
גמד?!
בכל אופן אתה מוזמן להעיר הערות על התוכנית שלי מה לא נראה לך טוב, הרי בשביל זה אני פה.

בקשר ל12 הכוונה היתה האם זה עבודה רציפה(לפי מה שכתוב) של כל הסטים ללא מנוחה(חודש שני)

וכמה פעמים צריך לעבוד עם התוכנית הזאת ליד הקדמית והאחורית?(אחד מספיק?)

חח מקווה לא נהלבתה מיזה חח


דרך אגב יש מצב שאני רואה בתוכנית שיש לך אותם סטים לשריר גדול וקטן???
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון
שריר בתחת מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים