|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-07, 11:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גם 70-80 דק' זה סבבה לגמרי אל תגזימו, אל תפחדו יותר מדי מהקורטיזול המנייאק הקטן.
אני אבל בעיקרון בממוצע עושה אימון של 60 דק', אני גם מתאמן Abc. Ab פשוט התיש אותי לא מסוגל להתאמן 3 שרירים באימון. |
|
|
תצוגה בשכבות