|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 12:28
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אורי תודה רבה על העזרה רק אשמח אם תוכל לתת לי קישור שמראה איך לבצע את התרגילים הבאים: לחיצת חזה במוט אולימפי לחיצת חזה עליון במשקולות פולי רחב לפנים חתירה כנגד טי באר פשיטת מרפקים בפולי עליון כגד מוט(פושדאוון) כפיפות מרפקים במוט ישר בעמידה |
|
|
|
תצוגה בשכבות