|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-06, 16:58
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובB לעשות דד ליפט נגיד 3 סטים וסקוואט 4 סטים? אמרו לי חזה עובד על יד אחורית אז לעשות כתפיים ואז יד אחורית ורגליים זה עובד גם על גב אז לעשות גב יד קדמית ורגליים שתהיה הפרדה זה לא טוב? |
|
|
|
תצוגה בשכבות