|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-07, 14:40
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח עכשיו חצי פורום יחפור על זה שמה שיש לו שם זה לא בטן..
מי שמתחיל עם זה הוא טמבל, ברור לכולם שזה מיותר... אוקיי התשובה... לשריר הזה קוראים Rectus Abdominis או בעברית, הישר הביטני... הנה משמאל יש רשימה של תרגילים.. http://www.exrx.net/Lists/ExList/Wai...l#anchor172895
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות