|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 15:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מעניין, תודה. לא כ"כ הבנתי את ה-"סיבוב רוסי". מי שעושה שראגס עם דאמבלים יכול לעשות יד יד ואז שרירי האלכסון עובדים סטטית.
|
|
|
תצוגה בשכבות