|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-07, 18:59
|
#4 |
|
Banned
|
התכוונתי שלא משלשלים אחרי כמה שעות אלא אחרי כמה עשרות דקות חצי שעה -40 דקות אם אתה לוקח את הכדור ישר אחרי הארוחה ...
והמזון לוקח לו זמן להתעכל במלואו למשל ירקות לוקח להם 30-40 דקות לרוב הירקות להתעכל לגמרי , בשר חזה עוף לדוגמה לוקח לו 3 שעות להתעכל , טונה שעתיים , קוטג' שעה - שעה וחצי אז אתה לא תדע כמה באמת קלוריות נספגו בגוף מה שכן זה בטוח לא יהיה ערך קלורי של כל המוצר |
|
|
תצוגה בשכבות