|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-07, 17:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ברור שאני משנה תראה איך אני עושה :
נגיד לחיצת חזה נגד מוט אני עושה סט ראשון : 50% מי הכוח שלי 12 פעם סט שני: 75% מי הכוח שלי 10 פעם סט שלישי : 100% מי הכוח 8 פעם סט רביעי כנ"ל שלישי. זה בסדר אני עושה ברוב ככה ? |
|
|
תצוגה בשכבות