|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-07, 01:17
|
#21 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
צ'יטינג בהגדרה שלי זו ארוחה אחת בשבוע, שמתחרעים בה בלי חשבון. אני עשיתי צ'טיניג עד חודש לפני התחרות, וכמו שידוע לך הגעתי על 5 אחוז שומן, כך שבביטחון מלא אני יכול לקבוע שאין שום נזק או פגיעה, ושוב - בתנאי שבאמצע השבוע אתה קיצוני מאוד בלי קונצים! לילה טוב בינתיים... |
|
|
|
תצוגה בשכבות