סקוואט , הגב בסקוואט

IRON-MASS · 13-04-07, 20:59

למיטב ידיעתי, לאחר צפיה של מדריכים בי בעת ביצוע הסקוואט הכל מתבצע כיאות.
הירידה שלי היא עד 90 מעלות בערך, מתחת לכך אני לא מסוגל משום מה.

כל פעם לאחר אימון סקוואט עם RM12 הגב ניתפס לי ואני לא מדבר על הגב התחתון.
באזור האמצע של הגב ואני מרגיש לפעמים בכאילו מישהו צובט אותי בגב..מן הרגשה מוזרה שקשה לי לתאר.
מה אתם אומרים אלו כאבים "בריאים" ,כאבי מאמץ?או שאלו כאבים מסוכנים שכדאי בעקבותם להפסיק עם הסקוואט

המשקל עבודה הוא 90 אם זה משנה.

תודה.

13-04-07, 20:59	#1
IRON-MASS חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של IRON-MASS הודעות: 1,746	סקוואט , הגב בסקוואט למיטב ידיעתי, לאחר צפיה של מדריכים בי בעת ביצוע הסקוואט הכל מתבצע כיאות. הירידה שלי היא עד 90 מעלות בערך, מתחת לכך אני לא מסוגל משום מה. כל פעם לאחר אימון סקוואט עם RM12 הגב ניתפס לי ואני לא מדבר על הגב התחתון. באזור האמצע של הגב ואני מרגיש לפעמים בכאילו מישהו צובט אותי בגב..מן הרגשה מוזרה שקשה לי לתאר. מה אתם אומרים אלו כאבים "בריאים" ,כאבי מאמץ?או שאלו כאבים מסוכנים שכדאי בעקבותם להפסיק עם הסקוואט המשקל עבודה הוא 90 אם זה משנה. תודה.