|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-07, 23:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה]בקרוב נגמר לי האבקת חלבון.. כנסו בקשה!
אז ככה, בעוד פחות מחודש יגמר לי האבקת חלבון, וממה שהבנתי וראיתי, אני נחשב לשחיף.
אני רוצה לעלות במאסה, אבל אני די בטוח שאני לא יוכל להעלות במאסה דרך תפריט, לכן רציתי לדעת האם אבקה לעליה במאסה תיהיה עדיפה על פני אבקת חלבון לרגע זה? כרגע אני עומד על 1.72-1.73, שוקל 64ק''ג בן 16 וחצי. רציתי לדעת גם האם קריאטין יתן לי עליה במשקלים ובכלל, כוח? תודה לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות