|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-07, 14:14
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
אימון ידיים
יש לי חבר שמתלהב מאימוני כח והוא אומר לי אני לא רוצה גוף הכי גדול אני רוצה שיהיה לי ידיים חזקות
אז אמרתי לו תתאמן על ידיים אז הוא שאל אותי באיזה טווח חזרות עןבד על כח ביידיים.... אז רציתי שתרחיבו לי את הנושא ותתיתנן לי עצות תודה
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
תצוגה בשכבות