|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() תסתכל על צריכת הקלוריות היומית הכוללת ..
ותחלק את זה ככה שיהיה משהו כמו 45% פחמימה 30% חלבון 25% שומן .. משהו כזה |
![]() |
![]() |