|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-07, 17:25
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תמדוד את היד שלך כשאתה עושה שריר מול היד שלך באותו מצב כשאתה לא עושה שריר
ותעשה את זה גם לרגל (למעלה , לא מדידה קלאסית , משהו כמו איפה שהיה קו אם הרגל הייתה מתחלקת ל4 חלקים כי שמה נאגר השומן) וגם לאגן(תעשה שריר בתחת) ותראה את ההבדלים אפשרל עושת עוד מקומות כמו תאומים וכל זה אבל זה מיותר לדעתי, 3 מספיק.
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות